Rimedi naturali per perdere peso, Tisane drenanti

Rimedi naturali per perdere peso e non solo.

Una buona tisana drenante può aiutare a perdere peso, ovviamente è un aiuto in più alla dieta e va assocciata, oltre che ad una corretta alimentazione, anche ad un’attività fisica altrimenti i risultati non si vedono. Le tisane drenanti aiutano per problemi di ritenzione idrica, per il loro effetto diuretico servono a depurare l’organismo e a prevenire la cellulite..

Oltre alla perdita di peso, le tisane drenanti sono utili per alcune patologie urinarie (infezioni, cistiti, calcoli renali a fini terapeutici) ed extraurinarie (edemi da insufficienza cardiaca, ipertensione arteriosa).ù

Quattro ricette di tisane drenanti.

Tisana #1: Fatevi preparare una buona tisana drenante con Rosmarino, Tarassaco, Ginepro, Gramigna, Betulla e Menta,

Tisana#2: Più leggera della prima con equiseto, betulla, menta, rosmarino. Una tisana dal sapore pungente degli agrumi con betulla, te verde, rosmarino, arancio amaro, equiseto, centella.

Tisana#3: Al prezzemolo e limone. Le foglie del prezzemolo contengono molti sali minerali in grado di aiutare il corpo a smaltire i liquidi. Mette in infusione in acqua bollente un mazzetto di prezzemolo (foglie e stelo) insieme a due fette di limone: per dare un sapore un po’ più piacevole potete aggiungere qualche foglia di mentuccia. Lasciate in infusione almeno 5 minuti.

Tisana#4:Tisana agli aspargi, zenzero e lime. I gambi degli asparagi che non usate per cucinare li potete riutilizzare per una tisana drenate: fateli bollire in acqua con due pezzi di radice di zenzero fresco e mezzo lime. Servite caldo con la scorza di lime.

Share

Pilates mon amour #1

Ebbene sì, chi mi conosce non lo direbbe ma ho cominciato un corso in palestra. Voi penserete “che c’è di male? Non sei la prima”, la cosa interessante è che intendo continuare a seguire il corso.Il corso in oggetto è PILATES. Fortuna ha voluto che nella mia nuova casa da femmina sposata, ho la palestra praticamente sotto casa, questo è un punto molto a favore; in primavera avevo intrapreso un’attività di camminata ma in inverno non è il caso di proseguire queste lunghe camminate di un’ora. Camminare fa bene, e fa anche perdere peso, due mesi prima del matrimonio, tempo libero permettendo, andavo a camminare quasi ogni giorno, che dire sono arrivata al matrimonio sicuramente meno stressata di quanto si dice 🙂

Ma veniamo a noi stavo parlando di pilates, che non è una ginnastica spagnola come molti pensano, ma il suo nome è dovuto al suo inventore Joseph Pilates che agli inizi del 900 è diventato famoso per il suo metodo.

Share