Tag: yoga

Dicembre 6, 2015

Pilates mon amour #2: Yoga e Pilates analogie e differenze

Durante le lezioni di pilates la nostra bravissima istruttrice Rossella, ci ha spiegato che nel pilates ci sono molto esercizi e posizioni che sono alla base dello yoga(il cobra, il cane…). Yoga e Pilates quindi sono due discipline molto simili; Lo yoga è una disciplina che possiamo definire terapeutica, ha infatti lo scopo di unire corpo, mente e spirito. Alla base della filosofia dello yoga […]

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